لا وقت للحديث، تمرينك بانتظارك 💪🏼

بلوك 20
محــطــتــك
الــتالــيــة
للتغيـيـر

منشأة رياضية متكاملة تجمع ما بين جميع رياضات اللياقة، وتحتوي على أفضل وأرقى المعدات الرياضية والكوادر الاحترافية، تعرف أكثر على بلوك 20 كنادي رياضي وأكثر، تمارين تعزيز اللياقة، كمال الأجسام، كروسفت، صالات يوجا والتدريب الحر وأكثر بكثير، استمتع بتغيير حياتك الى الأفضل وصقل جسمك مع بلوك 20.

الخدمات

اختر من بين مجموعتنا الواسعة من الخدمات

قاعة الدراجات الهوائية

لا شيئ يوصف الحماس عند ركوبك الدراجة الهوائية مع مجموعة من عائلة بلوك 20 والاستمتاع بالايقاعات والاضواء، تمرين يحرك جسمك بالكامل ويزيد معدل الحرق بشكل كبير.

صالة كمال الأجسام

امنح جسمك الاحساس بالقوة ببناء عضلات، تمارين الحديد واوزان المقاومة ستجعلك تدمن التدريب عليها، إلتازمك برياضة كمال الأجسام كفيل بصقل وإبراز ملامح جسمك.

 

كروسفت

تمارين يومية وتحديات دورية، لن تمل أبداً من أجواء رياضة الكروسفت مع المدربين المختصين في المجال، ستجد أيضاً جميع معدات رياضة الكروسفت، من أجهزة المشي السريع، الحبال، الكرات والاوزان بجميع الأشكال والأحجام.

صالة اليوجا

ليست مجرد رياضة وانما تمرين لجسمك وعقلك سوياً، حصص يوجا جماعية تساعدك على تصحيح وضعية ظهرك وتحسين طريقة تنفسك.

 

صالة البوت كامب

نوفر في بلوك 20 صالة خاصة للتمارين المكثفة عالية الشدة، التي تساعدك في بناء عضلات وخسارة دهون الجسم في آن واحد، يتم فيها تمرين مجموعة من الاشخاص باستخدام الاوزان وبعض المعدات الرياضية، ستشعر دائما بأنك أقوى في هذه الصالة.

أسعار الإشتراكات

إنضم الى عائلة بلوك 20

الدخول اليومي

تذكرة دخول لمدة يوم واحد

درهم 70 / اليوم
  • دخول شامل
  • معدات كاملة
  • مجاني WiFi
  • الحصص الجماعية
  • مصف سيارات مجاني
  • غرف التبديل والاستحمام

الباقة الأساسية

باقة الإشتراك الشهري الأساسية

درهم 400 / الشهر
  • دخول شامل
  • معدات كاملة
  • مجاني WiFi
  • الحصص الجماعية
  • مصف سيارات مجاني
  • غرف التبديل والاستحمام
  • 3 أشهر - 1050 درهم

    12.5% خصم

  • 6 أشهر - 1800 درهم

    25% خصم

  • 12 أشهر - 3000 درهم

    37.5% خصم

الباقة المميزة

باقة الأشتراك المميزة، مفصلة خصيصاً لك

درهم 700 / الشهر
  • دخول شامل
  • معدات كاملة
  • مجاني WiFi
  • الحصص الجماعية
  • مصف سيارات مجاني
  • غرف التبديل والاستحمام
  • 3 أشهر - 1950 درهم

    خصم 150 درهم

  • 6 أشهر - 3600 درهم

    خصم 600 درهم

  • 12 شهر - 6600 درهم

    خصم 1800 درهم

لماذا بلوك 20 ؟

نهتم بك، الى ابعد الحدود !!!

قسم خاص للسيدات

العنصر النسائي مهم، فلذلك نحن نوفر لها حرية الإختيار ما بين القسم النسائي الخاص المجهز بكافة المعدات والأجهزة و القسم المختلط، مع التزامنا لها بالراحة التامة والخصوصية في جميع إرجاء بلوك 20.

أوقات مرنة

يسعدنا دائماً ان نوفر لك جميع سبل الراحة وسهولة السير في المجال الرياضي، لهذا نوفر حصص جماعية على مدار الاسبوع وبتوقيت مختلفة على مدار اليوم، ابواب بلوك 20 مفتوحة 7 ايام في الاسبوع ايضاً.

مدرب شخصي

نوفر في بلوك 20 أمهر المدربين المحترفين في جميع المجالات من كمال الأجسام، كروسفت، اللياقة والصحة، مهتهم الأولى هي مساعدتك في رحلتك والوصول الى الجسم واللياقة المثالية التي تتمناها.

معدات حديثة

لدينا في بلوك 20 تشكيلة استثنائية من المعدات والأجهزة الخاصة بالنوادي الرياضية، وكأنها مجموعة من تحف فينة مرصوصة تحت سقف واحد، خيارات متعددة لك ولكل مرتادي بلوك 20 لتلبية جميع متطلباتك الرياضية.

6 مفاتيح لصحة أفضل 

قدم لنفسك، أفضل ما عندك !

تمرين العضلات الأساسية

تعمل التمارين الأساسية على تدريب عضلات الحوض وأسفل الظهر والوركين والبطن لتعمل بتناغم. وهذا يؤدي إلى توازن وإستقرار أفضل، سواء أثناء التمرين أو في الأنشطة اليومية، كما تقوية عضلاتك الأساسية لها دور بسهولة حركاتك اليومية.

استقامة الجسد

نسعى معك في بلوك 20 لتصحيح وتفادي جميع الأخطاء المحتملة أثناء التمرين، وضعية الجسد و إستقامة الظهر مهمة جداً عند التمرين وإهمالها يمكنه التسبب بمشاكل كثيرة، تصحيح وضعية الجسد اثناء التمرين تعني دائماً تمرين صحيح وحركة صحيحة تؤدي لنتائج ايجابية في التمرين.

القوة

ستبني معنا في بلوك 20 نمط حياة قوي وصحي، التزامك يضمن لك قوة جسمك وعقلك وسيجعل حياتك أسهل بكثير مما هي عليه، ستشعر ان حركتك خفيفة دائماً من صعود الدرج الى المشي والركض وحتى الأنشطة اليومية المعتادة.

قدرة التحمل

امتلاكك القوة العقلية والإنضباط كفيلة لإعطائك جسم صحي بربطها مع قدرة التحمل، تمرينك كل اليوم بشكل منتظم أيضاً له دور كبير في جسمك الصحي، سوف يصبح الأمر أشبه بالإدمان بعد رؤية النتائج الإيجابية عليك.

الحمية الغذائية

التزامك بالتغذية الصحيحة سواء لجسمك أو عقلك هي الطريق السليمة لبناء جسم صحي، تغذيتك لها دور أساسي ورئيسي في تطوير نمط حياة صحي، لن ترى نتائج أبداً في حال إهمالك لما تستهلكه خلال اليوم، ومعرفتك الدقيقة بمحتويات طعامك مهم أيضا من دهون وبروتينات وسكريات.

الانضباط والالتزام

عاداتك اليومية لها القدرة على التأثير، اجعل الرياضة والحركة من عاداتك لتتمتع بحياة صحية طويلة المدى، ستصل الى القمة ما دمت ملتزم بعادات صحية، عدم استسلامك المبكر وتركيزك المستمر يحقق الوصول دائماً.

About Us

We have a holistic approach to the body and mind.

 An all-round fitness facility that provides all types of fitness, bodybuilding, CrossFit, spin, boot camp and yoga studios as well as a private ladies area with complete privacy. A healthy restaurant and a barber, an open outdoor area for training.

شركاؤنا

طاقم التدريب

روكي

مدرب لياقة

معتز

رئيس المدربين

سيد

مدرب كمال أجسام

باريسا

مدربة لياقة

رودالين

مدربة لياقة

our member’s success story

Testimonials from our clients

Testimonial #1 Designation

Review Text

Testimonial #2 Designation

Review Text

Testimonial #3 Designation

Review Text

Blog & News

Tips & Tricks For You

No Content Available